2024 限制手機 APP 使用懶人包，推薦清單整理

開啟「App 與網站活動」後的任何時候，你可以檢視裝置使用報告，其中包含你使用特定類型App 的時間、你拿起iPhone 和其他裝置的頻率、哪些App 向你傳送的通知最多等等。

2023年10月11日 — 前往「設定」並點一下「螢幕使用時間」。 · 點一下「內容與隱私權限制」。 · 輸入「螢幕使用時間」密碼。 · 點一下「允許的App」。 · 選取你要允許的App。

若是您已經出現這類成癮困擾則不妨參考所謂的「戒手機App」，其中有很多應用程式可以鎖定手機的畫面並限制使用，有些甚至能享受遊戲般的趣味性，功能可說是相當地豐富多樣 ...

2023年11月28日 — 永遠允許的App 在停用時間內，或您選取「所有App 與類別」的App 限制時皆可使用。因此，在這裡選擇學習或工作所需的應用程式。 自定義「內容與隱私權限制 ...

2020年10月16日 — ……幸好iPhone有一個隱藏的內建功能，那就是可以限制用戶使用App ... 步驟二我們先點入「停用時間」，並開啟此功能，即可設定想「禁用手機App」的天數及時段 ...

2021年1月21日 — 所以我們幫忙碌的爸媽們整理了IOS和Android手機使用時間限制教學，讓家長可以在自己的手機上監控孩子玩手機時間，不讓孩子玩手機玩過頭，快往下看實用教學 ...

2024年2月1日 — 避免手機成癮，或為了健康著想，我們可以將手機設定螢幕使用時間限制，更可對個別App 進行不同的設定。 家長們更可透過iOS 裝置的家庭共享功能，限制 ...

2020年8月24日 — 除了隱藏APP 之外，在內容與隱私權限制設定內，還能選擇允許或是不允許iPhone 安裝、刪除App 或App 內購買，點選「iTunes 與App Store 購買」進入後可以 ...